Alasan Larangan Mandi Malam Bagi Kesehatan

SiGMAnia, setelah seharian beraktivitas, pasti kalian merasa bahwa mandi malam terasa menyegarkan. Tapi, tahu kah kamu? Bahwasannya, sejak kecil kita sering diingatkan untuk jangan mandi malam. Nasihat seperti ini mungkin sudah sering kita dengar dari orang tua kita sampai akhirnya dianggap sebagai fakta. Tapi, pernahkah kalian bertanya-tanya, apakah mandi malam memang bisa menyebabkan rematik? Yuk, kita bedah mitos ini dan cari tahu apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita.

Kepercayaan tentang bahaya mandi malam sudah lama hidup ditengah masyarakat. Karena terus diwariskan dari satu generasi ke generasi berikutnya, hal tersebut akhirnya dianggap sebagai kebenaran tanpa banyak dipertanyakan. Padahal tidak semua hal yang sudah lama dipercaya memiliki dasar yang benar.

Dikutip dari jurnal yang berjudul “Studi Literatur: Hubungan Mandi Malam dengan Penyakit Rematik pada Lansia” karya Bebby Shandra Caecarya Akbar, dkk., menyebutkan bahwa Rheumatiod Arthritis (RA) atau rematik merupakan penyakit auto imun sistematik kronis yang menyerang banyak sendi, sehingga dapat menimbulkan nyeri, bengkak, kaku, hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Sedangkan, dalam jurnal yang berjudul “Mandi Malam Menyebabkan Rheumatoid Arhtritis (rematik): Telaah Singkat”, karya Eka Rachmawati, menjelaskan beberapa karakteristik yang dapat meningkatkan resiko rematik antara lain:
1. Usia: Rematik dapat dimulai pada usia berapapun. Tetapi, onset rematik tertinggi yaitu di antara orang dewasa dan lansia.
2. Jenis Kelamin: Kasus baru rematik lebih banyak ditemukan pada wanita, salah satu faktornya adalah perubahan hormon saat menstruasi.
3. Merokok: Merokok dapat meningkatkan resiko seseorang terkena rematik dan dapat memperburuk rematik.
4. Obesitas: Obesitas dapat meningkatkan resiko terkena rematik, karena semakin tinggi berat badan, semakin besar pula resikonya.

Nah SiGMAnia, mandi malam tidak menyebabkan rematik, tetapi suhu air dan udara yang dingin dapat memengaruhi kondisi sendi sehingga nyeri terasa semakin berat. Karena itu, bagi yang memiliki keluhan pada persendian, mandi malam sebaiknya menggunakan air hangat agar tubuh tetap nyaman.

Penulis: Mg_Ana
Editor: Naufal